Niedawno rozpoczął się nowy rok liturgiczny i po nim rok kalendarzowy. Wraz ze świętem Ofiarowania Pańskiego definitywnie kończy się także okres bożonarodzeniowych spotkan i kolędowania. Czas wziąć się za siebie, zwłaszcza gdy zaliczyliśmy już pierwsze niepowodzenia związane z naszymi noworocznymi postanowieniami. Do rozpoczęcia treningów na duchowej siłowni zachęca o. Szymon Janowski OFMCap.
2. Regularność
3. Technika
4. Trener
5. Dieta
6. Odpoczynek
7. Dzień nóg
8. Lustro
9. Ciężary
